Synthese’nin benzersiz tedavi yöntemleri
Özel ve kişiye özel tedaviler sunuyoruz
Synthese olarak, bilimsel bulgulara ve kişisel ihtiyaçlara göre uyarlanmış, kişiye özel bakımın önemine Synthese . Terapistlerimiz, şikayetlerinize ve kişisel hedeflerinize uygun, kanıtlanmış çok çeşitli tedavi yöntemleri kullanmaktadır.
Sizinle birlikte, hangi terapi yöntemlerinin etkili ve uygun olduğunu seçiyoruz. Bazen tek bir yöntem yeterli olurken, bazen en iyi sonucu elde etmek için farklı terapileri birleştiriyoruz. Aşağıda sunduğumuz tedavi yöntemlerinin bir özetini bulabilirsiniz.
Tedaviye başlamadan önce, psikolojik ve/veya psikiyatrik muayeneyi titizlikle gerçekleştiriyoruz. Böylece şikayetleriniz, bunların altında yatan faktörler ve iyileşmeniz için nelere ihtiyacınız olduğu konusunda net bir fikir edinebiliyoruz.
Birlikte nasıl bir tedavi önerisi oluşturduğumuz hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Psikolojik araştırma sayfamızı inceleyin.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
CGT, ruh sağlığı hizmetleri alanında en çok araştırılan ve en etkili terapilerden biridir. Tedavi, düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki bağlantıya odaklanır. Negatif veya işlevsiz düşünce kalıplarını tanımayı ve değiştirmeyi öğrenirsiniz, bu da davranış değişikliğine ve şikayetlerin azalmasına yol açar. CGT, depresyon, anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluklar, travma ve somatik şikayetlerde sıklıkla kullanılır.
Maruz kalma terapisi
Maruz kalma terapisinde, normalde kaçındığınız durumlara, düşüncelere veya duygulara rehberlik altında maruz kalırsınız. Bunu sistematik olarak yaparak, beyniniz tehlikenin gerçek olmadığını öğrenir. Maruz kalma terapisi genellikle CBT'nin bir parçasıdır ve anksiyete bozuklukları, fobiler ve kompulsif bozukluklarda etkilidir.
Şema terapisi
Şema terapisi, genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkan, düşünme, hissetme ve davranış kalıplarında inatçı davranışlar sergileyen kişiler için geliştirilmiştir. Bu "şemalar" günlük yaşamı ve ilişkileri etkiler. Anlayış, bilişsel teknikler ve deneyim odaklı egzersizler yoluyla bu kalıpları kırmaya çalışırsınız. Bu terapi özellikle kişilik bozuklukları ve tekrarlayan depresyonlarda etkilidir.
Kişilerarası Psikoterapi (IPT)
IPT, yas, çatışmalar, yaşam değişiklikleri veya sosyal izolasyon gibi kişilerarası olaylarla ilgili ruh hali şikayetlerine odaklanır. Terapi, ilişkilerinizi iyileştirmenize, daha etkili iletişim kurmanıza ve çevrenizden destek almanıza yardımcı olur. IPT özellikle depresif bozukluklarda kullanılır.
Duygu Fobisi Terapisi (AFT)
AFT, birçok psikolojik sorunun duyguları kaçınmaktan kaynaklandığı fikrine dayanır. Bu terapi, öfke, üzüntü veya özlem gibi duyguları tanımak, kabul etmek ve ifade etmek için size yardımcı olur. AFT, kısa süreli bir psikodinamik terapi türüdür ve anksiyete, depresyon veya ilişki sorunları olan danışanlar için uygundur.
Kabul ve Bağlılık Terapisi (ACT)
ACT, zorlu düşünceler, duygular veya anılarla farklı bir şekilde başa çıkmayı öğretir. Bunlarla mücadele etmek yerine, onları kabul etmeyi ve enerjinizi sizin için gerçekten önemli olan şeylere odaklamayı öğrenirsiniz. ACT, stres, kaygı, kronik ağrı ve depresyon gibi çeşitli şikayetlerde yardımcı olur ve psikolojik esnekliği artırır.
Travma durumunda maruz kalma
Travma odaklı maruz kalma terapisinde, güvenli koşullar altında travmatik anıları yeniden yaşamanıza yardımcı olunur. Böylece beyin, anının artık tehlikeli olmadığını öğrenir. Bu tedavi, TSSB ve karmaşık travmalarda etkilidir.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
EMDR, travmatik deneyimler ve TSSB için etkili bir tedavi yöntemidir. Tedavi sırasında, örneğin göz hareketleri ile dikkatiniz başka yöne çekilirken, kötü bir anıyı düşünürsünüz. Bu sayede anı daha az yoğun hale gelir ve duygusal yükü azalır. EMDR, korku, utanç, suçluluk ve diğer sarsıcı deneyimlerde de kullanılır.
Hayali Yeniden Yazım
Imaginaire Rescripting, istismar, zorbalık, terk edilme veya duygusal ihmal gibi geçmişteki olumsuz deneyimlerden muzdarip kişiler için güçlü ve kanıtlanmış etkili bir tedavi yöntemidir. Bu yöntem özellikle karmaşık travma, kişilik sorunları ve çocukluktan kaynaklanan şikayetler için uygundur.
Therapieland aracılığıyla e-sağlık (çevrimiçi terapi)
Synthese bünyesinde, Therapieland aracılığıyla e-sağlık hizmetlerinden yararlanıyoruz. Bilgi ve alıştırmalar içeren çevrimiçi modüllere erişim sağlayarak, seanslar arasında da iyileşmenize aktif olarak katkıda bulunabilirsiniz.
E-sağlık hizmetleri her zaman kişisel durumunuza göre uyarlanır ve karma bakım yaklaşımımızın (yüz yüze görüşmeler ile çevrimiçi desteğin birleşimi) bir parçasını oluşturur.
E-sağlığı nasıl kullandığımız hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.
Sanal Gerçeklik (VR) terapisi
Kısaca özetlemek gerekirse
Sanal Gerçeklik (VR) terapisi, VR gözlükleri yardımıyla gerçek hayattaki durumlara girmenizi sağlayan yenilikçi bir tedavi yöntemidir. Güvenli bir ortamda, gerçek hayatta size gerginlik, korku veya stres veren durumları deneyimlersiniz. VR terapisi, anksiyete bozuklukları, travma, sosyal anksiyete ve kompulsif bozukluklar gibi durumlarda etkilidir.
VR terapisi nedir?
Synthese Psylaris Care'in VR teknolojisini Synthese : bu, ruh sağlığı alanında gelişmiş ve tıbbi olarak onaylanmış bir uygulamadır. Sizi sanal bir dünyaya götüren özel bir VR gözlüğü takarsınız. Bu dünyada, şikayetlerinize ve hedeflerinize uygun, gerçekçi ancak kontrollü durumlar simüle edilir. Bu süreç her zaman bir uzman eşliğinde gerçekleştirilir.
Synthese VR, tek başına bir tedavi yöntemi olarak Synthese , bilişsel davranışçı terapi (BDT), EMDR veya maruz kalma terapisi gibi geleneksel psikoterapiye ek olarak kullanılmaktadır.
VR terapisi kimler için uygundur?
VR terapisi, günlük yaşamda belirli durumlar, tetikleyiciler veya çatışmalarla zorluk yaşayan danışanlar için uygundur. Aşağıdakiler gibi durumlarda kullanılır:
-
Özel fobiler (yükseklik korkusu, klostrofobi, uçma korkusu vb.)
-
Sosyal kaygı (örneğin, gruplar önünde konuşmak veya göz teması kurmak)
-
Zorlama şikayetleri (örneğin mağaza ortamında kontrol zorlaması)
-
Travma / TSSB (örneğin, kontrollü bir ortamda travmatik durumların yeniden yaşanması)
-
Agorafobi / panik bozukluğu (meydanlar, alışveriş merkezleri, toplu taşıma araçları)
-
Sosyal becerileri geliştirmek (konuşma yapma, sınırları belirleme)
Sistem terapisi
Sistem terapisi (ilişki odaklı terapi olarak da bilinir), insanlar arasındaki etkileşime odaklanır. Sorunlar sadece bireye ait bir şey olarak değil, ilişkiler ve sosyal sistemler (eş ilişkileri, aile gibi) içinde ortaya çıkan ve devam eden bir şey olarak ele alınır.
Synthese 'de yetişkinlere sistem terapisi uyguluyoruz; örneğin ilişki sorunları, ilişkilerde tekrarlayan kalıplar ve sosyal bağlamın önemli bir rol oynadığı karmaşık psikolojik şikayetler gibi durumlarda.
Bağlamsal terapi
Bağlamsal terapi, ebeveynler ve çocuklar gibi nesiller arasındaki ilişkileri inceler. Sadakat, adalet, vermek ve almak bu konuda önemli bir rol oynar. Bu terapi, bozulmuş ilişkileri onarmaya ve kişisel ihtiyaçlar ile başkalarına karşı sorumluluklar arasında denge bulmaya yardımcı olur.
Farmakoterapi
Farmakoterapi, şikayetler ciddiyse veya psikoterapi ile yeterince düzelmezse tedavinin bir parçası olabilir. Psikiyatristlerimiz ve doktorlarımız (ANIOS) ilaçları özenle ve kişiye özel olarak reçete ederler. Sık kullanılan ilaçlar antidepresanlar, anksiyolitikler veya duygudurum dengeleyicilerdir. İlaçlar her zaman görüşmelerle birlikte kullanılır ve düzenli olarak değerlendirilir.