تجد صعوبة في التركيز، وتشتت انتباهك بسرعة وتنسى الأشياء كثيرًا. تشعر بالقلق وتجد صعوبة في الجلوس بهدوء. غالبًا ما تتصرف بشكل اندفاعي وتتكلم أو تتحرك دون تفكير. تجد صعوبة في إنجاز المهام وتنظيم نفسك. قد تؤدي هذه الأعراض إلى عدم قدرتك على الأداء الجيد في المدرسة أو العمل، وقد تؤثر على علاقاتك وحياتك اليومية.

باختصار

ADHD (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) هو اضطراب شائع يسبب مشاكل في الانتباه وفرط النشاط والاندفاع. يمكن أن يشمل العلاج العلاج النفسي والأدوية واستراتيجيات الرعاية الذاتية.

ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

ADHD هو اضطراب يصيب الأطفال والبالغين على حد سواء، ويتميز بمشاكل مستمرة في الانتباه وفرط النشاط والاندفاع. غالبًا ما يواجه البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في الحفاظ على انتباههم لفترة طويلة، وسرعان ما يتشتت انتباههم وينسون الأشياء. قد يكونون مضطربين، ويجدون صعوبة في الجلوس بهدوء، وغالبًا ما يتصرفون باندفاع دون التفكير في العواقب. قد تؤدي هذه الأعراض إلى مشاكل في العمل والعلاقات الاجتماعية والحياة اليومية.

غالبًا ما يعاني البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من فرط النشاط أقل من الأطفال، ولكنهم قد يعانون من قلق داخلي. كما قد يواجهون صعوبة في تنظيم المهام وتحديد الأولويات وإدارة الوقت. قد يؤدي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى مشاكل إضافية مثل القلق والاكتئاب ومشاكل النوم.

يحدث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) بسبب مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية. تلعب الوراثة دورًا كبيرًا، ولكن هناك عوامل أخرى مثل الولادة المبكرة والتعرض للتبغ أو الكحول أثناء الحمل والتعرض للمواد السامة يمكن أن تساهم في ظهور ADHD. على الرغم من أن ADHD لا يمكن علاجه، إلا أن الأعراض يمكن السيطرة عليها بشكل جيد من خلال العلاج والدعم المناسبين، مما يتيح للأشخاص المصابين بـ ADHD عيش حياة ناجحة ومرضية.

أسباب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

لا نعرف بالضبط ما الذي يسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكن من المعروف أنه يحدث بشكل أكثر تواتراً في بعض العائلات، مما قد يشير إلى وجود عامل وراثي.

العلاج

غالبًا ما يتكون علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من مزيج من العلاج والأدوية والرعاية الذاتية: